Bedeni Zihni İyileştirmek için Kullanmak - Serra Müderrisoğlu

Corona Günlerinde Hayat Dersleri

Bedeni Zihni İyileştirmek için Kullanmak - Serra Müderrisoğlu 

12 Mayıs Salı - 17.00

"Belirsizlik içeren durumlar kaygı düzeyimizi oldukça yüksek tutarak zihnimizi toparlamamızı zorlaştırır. Bedenin ve zihin belirsizliği bir tehdit algısı olarak işlediği bu gibi durumlarda öncelikle neleri fark etmeliyiz? Bedeni zihnimizi sakinleştirmek için nasıl devreye sokabiliriz? Kendimizi dengelemede bize yardımcı olabilecek yöntemlere neleri ekleyebiliriz?"

Etkinliğe kayıt yaptırmayı unutmayın!